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陈一冰:中国老百姓并不是不喜欢运动,他们需要专业、安全的服务

2020-12-29 17:17    来源:中华体育网 本站:www.chiansports.com

大家好,很高兴来到腾讯的演讲。我重新再介绍一下自己,我的个人简历,我以前是前国家体操队的队长,拿到08、12两届奥运冠军,世锦赛等等也有一些成绩,九枚金牌,相对一些国家的荣誉、先进个人、劳模等等,其实这些可以简略。

退役之后跟很多运动员一样,我先在天津市体育运动学校当了副校长,兼市体操中心副主任。做了一年之后,我就回到了母校北京师范大学,现在本职工作是北京师范大学的教师和副研究员,主要研究方向运动与减脂塑型以及儿童的运动训练。

我有自己的一些创业公司以及投资公司,比如健康管理公司,这是最早的公司,现在已经顺利退出。第二个创立了型动品牌,现在一直在做,后面投资了一些食品等等,自己还做了一些公益。今天为止,昨天在国家体育总局成立了陈一冰体育教育专项基金。

作为一个体育人,北京师范大学的体育教育工作者,我自己在这里面能做什么?

奥运冠军,这个是我不管走到哪里的标签。我每年也参与很多体育活动,对健康知识的普及,膳食的行动管理以及中小学健康促进,包括老年的课程我也有涉及。这些都是围绕着我自己的专业在做一些工作。我一直思考两个问题——B端和C端,这个B端不是指体育场馆,而是体育从业者。中国老百姓并不是不喜欢运动,未来我们体育会是一个服务行业。从专业人士来讲,我们在看B端服务,老百姓享受什么样的专业服务是非常重要的事情。不管专业性还是安全性,也可能你想去减脂塑型,你想去学习滑雪游泳,包括你的孩子都会第一考虑教练专不专业。如何提高体育从业者的行业标准,这是我一会儿会说的。

对于C端所有普通用户来讲,如何得到专业的、标准的课程内容,比如刚才说跑步,马拉松固然好,不是所有人跑成全马就是最好的,能够跑全马的跑者都是意志力非常坚强的,但是不等于健康。

减脂塑型应该是非常科学的。我现在在创业的,不管是我的小程序还是APP,跟国家体育总局做了一个关于健身教练的行业标准。在我看来,很多人都想减脂塑型,去健身房要是运气好碰到有专业知识的可能会很有收获,如果碰到一个销售型的教练,对不起很悲惨可能又挨饿,付出很多,没有效果之后放弃了。游泳滑雪之类的运动如果没有合格的教练还存在一定的危险性。我当时每年在APP上培训国家职业资格认证的教练大概在1万多人到2万人,能看到当时专业的成绩。一个健身教练最少懂得专业的理论以及一些基本的实操,什么都没有是不符合当教练的要求的。这是我自己做的一件事。

对C端的专业课程,我自己做了很多关于儿童、成人、老年人的课程,做线下训练和培训。我5岁练体操,29岁退役,大家看到体操赛场上的那个我,退役之后我也去健身房,每天还保持基本的运动。我提炼出来非常有效的简单的训练动作,把它组合成我认为非常符合大家训练的专业课程,涉及儿童、老年、成人三个阶段。线下以团队还有个人形式做了一些面向儿童青少年、成人、老人的活动,包括学校社区。

今年受疫情影响,大家都在家里,很多社区领导跟我进行了交流,希望我们能够在线上组织一些在家里运动的方式。我们给儿童通过线上视频指导,得到一定的运动量,反馈非常好。

我的本职工作还是北师大的老师,我的公共课运动与减脂塑型,本科生、研究生、博士生三个跨度都要教,实际上每年100多人,报课只有30人满,瞬间秒没,还有很多蹭课的学生。体操是我的专业,在北师大的体育运动学院有体操课,退役之前教练问我愿不愿意留在国家队当教练带世界冠军,这是非常值得去干的事情。之所以选择了到学校,现在中小学没有单双杠,甚至连跳山羊都没有了,原因就是危险。我是84年的,比我再大一些的70后跳个山羊,拉拉单双杠都是非常普遍的。之所以发生危险,其实并不在与孩子,更不在于学校,学校老师的体育水平在下降,他并不知道单双杠怎么去训练,当他自己没有跳过山羊的时候,无法判断这个孩子能不能跳过去,他的助跑速度够不够,应该注意什么。当一个孩子摔倒的时候,所有的学校选择了不开展。我作为一个体育老师,我现在努力把这些在普及,北师大本身就是一个师范学院,未来教出去的孩子他们当老师的时候,希望他们能够知道双杠是如何练,单杠如何练,就像我们有时候看小视频,日本某些国家的孩子很灵活,我希望我们的孩子也能达到基础的运动水平。

我们学校也是走在潮流之前,在前年我就已经用我的课程运动与减脂塑型MOOC,当时上线一周选课人次已经达到7万,播放量超10万,现在几百万次。在线课堂、学习强国APP上都有我的课程。现在很多人说运动实在太枯燥了,能不能通过饮食管理?这是非常重要的,饮食管理好一定会让你瘦下来。我们在线下有团队,每个月服务超千人减脂,通过饮食管理以及给你推荐适当的一两组小的运动,不超过10分钟。28天一个营,只要你是正常的饮食,不是大吃大喝,基本28天能够瘦5—10斤是没问题的,非常科学。

陈一冰体育教育专项公益基金在前年成立,这是未来想做的一件非常重要的事情。在我看来作为一个体育教育工作者,看到我们孩子的体质在下降,体育课程也不够标准,体育老师都在努力,未来体育的教室应该有标准化课程专业化课程,甚至数据智能都应该是一体化的,应该是智能化、科技化、标准化、专业化的一间体育教室。今年疫情耽误了很多事情,今年下半年9月17号在贵州六盘水成立了陈一冰第一间体育教室,通过数据的抓取完全可以实现,未来在全国各地落陈一冰标准化的、可复制的智能体育教室,追踪孩子们的训练。

在我看来,健康跟每个人都有非常大的关系,你再有任何钱也好,大家都愿意拥有一个健康的身体,这是关系老个人以及所有家庭的。最后,大健康会托起我们老百姓我们自己所有的生活质量。谢谢大家!(来源:腾讯网)

(责编:冯道恋)

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